Modermælk er den bedste ernæring for dit barn de første seks måneder efter fødslen.

Modermælken indeholder alt hvad dit barn behøver for at vokse og udvikle sig, den er let fordøjelig og sætter gang i afføringen.

I modermælken er der også antistoffer, der beskytter dit barn mod infektioner og kan forsinke eventuel udvikling af allergi.

Barnet sutter ofte hyppigt og længe det første døgn efter fødslen og uden noget fast mønster.
Her får de råmælken, som indeholder en ekstra stor mængde antistoffer.

Vi er som sundhedsplejersker særlig opmærksom på amning. Du kan altid få råd og vejledning af din sunhedsplejerske, hvis der opstår udfordringer.

Du kan læse mere om amning i Sundhedsstyrelsens bog "Sunde børn".

Du kan læse mere om amning på Sundhedsplejerskens hjemmeside. 

Råd om mad og drikke, når du er gravid eller ammer

Når du er gravid eller ammer, har du behov for flere næringsstoffer f.eks. vitaminer og mineraler. Der er også visse fødevarer, du skal undgå eller holde igen med af hensyn til barnet. Nogle råd gælder både, mens du planlægger at blive gravid, er gravid eller ammer, mens andre råd kun gælder, mens du er gravid.

Læs mere på Alt om kost.