God søvn er vigtig for børnene og de unges sunde udvikling.
Viden om dette er første skridt til en god søvn.

I pjecen: Generel viden om søvn 6 - 12 år og 12 - 18 år, kan du læse kort om forskningen samt gode råd for det enkelte alderstrin, hvad kan man gøre som forældre og hvad kan den unge gøre for sig selv, for at få skabt gode søvnvaner, der har betydning for resten af livet.

Læs mere om søvn i pjecen: Generel viden om søvn 6 - 12 år fra Sundhedstjenesten. 

Læs mere om søvn i pjecen: Generel viden om søvn 12 - 18 år fra Sundhedstjenesten