Skru ned for solen mellem 12 og 15.

Spædbørn

Børn under 1 år bør ikke udsættes for direkte sol. 

Småbørn

Det er dejligt at være udenfor, når solen skinner. Solens lys giver godt humør og D-vitamin til knoglerne, men solen indeholder også farlige Uv-stråler, som kan være årsag til kræft i huden.

Solskader i barndommen øger risikoen for at udvikle hudkræft senere i livet.

Giv dit barn løsthængende bomuldstøj på som dækker udsat hud, en solhat og solcreme med min. faktor 15.

Læs folder fra Kræftens Bekæmpelse - Pas på de små solstråler.

Læs minibøger fra Børneulykke fonden om Sille Solhat. 

Skolebørn

Større børn, der dyrker udendørs sport og andre udendørs aktiviteter, opholder sig ofte meget i solen.
De tænker ikke altid på at beskytte sig med tøj og solcreme. Her må forældrene råde og vejlede børnene om solbeskyttelse.

Når det senere i puberteten bliver "smart" at være solbrun, kan en reel vejledning blive aktuel.

Unge og solarier 

De kunstige stråler fra solarier øger markant risikoen for kræft i huden - se yderligere information om unge og solarier.  

Selvbruner

Med selvbruner kan man få en brun kulør, uden at udsætte huden for den farlige Uv-stråling.
Farven holder typisk 1 - 2 uger, men beskytter ikke mod solens Uv-stråling, så solcreme er stadig nødvendig.

Her kan du følge dagens Uv-indeks. 

Læs mere om baggrunden for de enkelte solråd.